Posty

Wyświetlanie postów z luty, 2017

Jak przeprogramować podświadomość?

Obraz
Dziś trochę mniej naukowo.. kilka słów o podświadomości. To często podświadomość podcina nam skrzydła w sytuacji, kiedy chcemy zmienić w swoim życiu coś na lepsze. Jest jak taki mały skurwiel, który mówi nam do ucha „Nie dasz rady”, właśnie wtedy kiedy chcemy dobrych zmian. I się poddajemy. Jak przechytrzyć podświadomość? Albo inaczej – zmienić ją?

Dlaczego osoby które lubią jeść powinny także lubić ćwiczyć :)

Obraz
Jedzenie dla wielu osób to dziś raczej przyjemność niż uzupełnianie substratów służących do produkcji energii. Jedzenie stanowi dla wielu odskocznie od problemów, jeszcze nigdy w historii ludzkości ludzie nie spożywali tak ogromnych ilości jedzenia. Dziś nie musimy biegać z dzidą po lesie, aby upolować sobie posiłek – idziemy do hipermarketu (albo często – jedziemy bo wygodniej J), kupujemy tony żarcia po czym rozsiadamy się wygodnie przed TV i konsumujemy….znacznie więcej niż nam potrzeba. Dlaczego mieszkańcy krajów Trzeciego Świata są zdrowsi metabolicznie od nas?