środa, 14 lutego 2018

(bio)chemia i energia - czyli kilka słów o miłości


Znalezione obrazy dla zapytania love















     Miłość sprawia, że można wszystko – wyleczyć się z choroby, czy zdobyć motywacje do założenia firmy. To emocje tak silne, że nikogo nie dziwi fakt, że wielu naukowców próbuje zbadać to zjawisko. Każdy jednak przeżywa je inaczej – jedni się uspokajają, inni – dostają objawów wręcz zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Nawet znani psychiatrzy często porównują uczucie zakochania do choroby afektywnej dwubiegunowej. Dlaczego różnie zachowujemy się w obliczu tego uczucia? Jak zmienia się biochemia naszego mózgu? Czy emocje mogą wpłynąć na parametry EKG?

środa, 7 lutego 2018

Mikrobiota i autyzm

Znalezione obrazy dla zapytania gut flora



     Coraz więcej się mówi na temat wpływu mikrobioty na zachowanie, jakość snu, metabolizm, stan układu odpornościowego. Tymczasem jak pokazują coraz to nowsze badania – nierównowaga w składzie bakterii probiotycznych może mieć niezwykle ważny wpływ na rozwój zachowań autystycznych. Niezwykle ciekawą bakterią jest Bacteroides fragilis. Poniżej przedstawiam kilka ciekawostek na temat wpływu mikroflory na zdrowie dzieci oraz przyczyn tak znaczących zmian w składzie flory jelit, z jakimi się dziś spotykamy.

piątek, 5 stycznia 2018

Kilka słów na temat melatoniny...

Znalezione obrazy dla zapytania sen




  Melatonina to neurohormon uwalniany przez szyszynkę, mający na celu zapewnienie nam głębokiego i regenerującego snu.  Przynajmniej z tej funkcji wielu z was zna melatoninę. Jej funkcje jednak sięgają zdecydowanie dalej. Za co odpowiada melatonina? Z czego się tworzy? Dlaczego dziś mamy tak silne niedobory tego związku? I co to wszystko ma do wzrostu zachorowań na raka?

sobota, 15 lipca 2017

Czy wypalenie nadnerczy nie istnieje?


  
    Ostatnio coraz głośniej mówi się o wypaleniu nadnerczy. A raczej o tym, że nie ma takiej jednostki chorobowej, że „wypalenie nadnerczy nie istnieje” itp. Tematyka nadnerczy została mocno rozpowszechniona za pomocą książki „Adrenal fatigue” Jamesa Wilsona. Wieści rozniosły się bardzo szybko – masa blogów, naturopatów zaczęła promować wypalenie nadnerczy jako główną przyczyną tzw. przewlekłego zmęczenia, na które cierpi dziś tak naprawdę większość społeczeństwa, które żyje w uprzemysłowionym, korporacyjnym Świecie. O co tak naprawdę chodzi w tymi nadnerczami? Czy rzeczywiście mogą się wypalić?

poniedziałek, 8 maja 2017

Jak wkurzać się mniej – 8 prostych zasad :)

     

     Długa kolejka do kasy w hipermarkecie, starsza pani blokuje kolejkę w banku, płaczące dziecko w pociągu, natrętna szefowa, natłok pracy, a może wredna koleżanka, która ciągle zwraca Ci uwagę? Czy potrafisz oszacować, ile razu dziennie coś wyprowadza Cię z równowagi? Ile razy dziennie odpala się ten nieprzyjemny stres, który podbija poziom kortyzolu i adrenaliny w kosmos? Jak długo po takich sytuacjach dochodzisz do siebie? Rozpamiętujesz pół dnia, czy po chwili przechodzisz do swoich spraw?

sobota, 22 kwietnia 2017

Sekrety długowieczności

     

    Każdy z nas chciałby żyć długo i do tego jeszcze zachować zdrowie i sprawność umysłu. Niestety, ale szacuje się że 75% osób umrze na choroby przewlekłe tj. nowotwory, cukrzyca, niewydolność wątroby, zawał, problem z sercem, obturacyjna choroba płuc, czy inne. I to nie w wieku 90 lat  - zdecydowanie szybciej. Od leków uzależnione jest życie coraz młodszych osób – szacuje się że nawet 60% osób dorosłych może cierpieć na nadciśnienie tętnicze. Czy w przeciągu ostatnich lat aż tak zmieniła się nasza genetyka? Czy może na skutek stylu życia geny związane z zdrowiem i długowiecznością zostały wyłączone?

niedziela, 2 kwietnia 2017

Stres dobry i stres zły

   
Stres towarzyszy dziś niemal każdej osobie przez większość czasu.  Z fizjologicznego punktu widzenia, stres miał nam ratować życie w nagłych i ciężkich sytuacjach tj. atak drapieżnika. Niestety dziś reakcja „uciekaj albo walcz” uruchamiana jest zdecydowanie za często i to w sytuacjach, które wcale tego nie wymagają – w kolejce w hipermarkecie, w pracy, w domu, często nie są to chwile a godziny życia w permanentnym stresie. O ile krótkotrwały stres działa na nas motywująco i wzmacniająco o tyle przewlekły prowadzi do wielu zaburzeń.